о наболевшем...

дозанималась спортом блин… начала делать упражнения на спину, все ок было, то с гантелями, то без

пару дней назад ночью свело мышцу руки от подмышки до локтя, к вечеру следующего дня вылез синяк

потом больше, больше, постепенно наружу вытекает. в итоге толком не позаниматься-больно очень и сутулюсь опять жутко...