2 день занятий с Джилиан и (+ 200) грамм...
Сегодня после тренировки встала на весы и уже + 200 грамм… Весы показывают + мышечная масса… Это сколько я наберу кг за 30 дней? Вообще выбрала программу «похудеть за 30 дней»… Может что-то неправильно делаю?
Комментарии
Ольга Прохорова
2 ребенка
не надо после тренировки вставать на весы, да и не прибавите вы с этой программой ничего :) просто мышцы привыкают к нагрузкам
Анастасия
1 ребенок
Взвеситесь в конце курса, а пока про весы забудьте, лучше объёмы наблюдать. Все получится)
Анастасия Белицкая
2 ребенка
Я занималась по ней. Мне очень очень понравилось. Я на весах не взвешивалась у меня их нет, но я замерялась сантиметром и во всех за меренных зонах ушло по 5 см! Если б третий уровень нормально отзанималась то шесть см бы ушло. Я довольна как слон, вот на днях планирую ещё раз этот уровень пройти