Я худею, день 12
Сегодня без отвеса, вес как и вчера.
Почему то есть хотелось всю первую половину дня и я ела..
Завтрак 8:30 салат со свеклой и апельсинами + тост цельнозерновой.
Салат сделала маленькую салатницу, то что осталось доедала в перекусы.
Обед 14:00 рыбная котлетка с не шлифованным рисом и брюссельская капуста.
Ужин 19:00 запеченное филе индейки в сметано-чесном соусе с тушеной тыквой.
На меня напала жажда того что нельзя… Сегодня чуть не плакала когда на всю квартиру пахло муженными пельменями он еще засранец назло дразнился и колу купил все предлагал выпить, а я устояла..
А еще адская жажда сладкого, поэтому я нарушала: сразу после обеда и ужина съела по 3шт сухофруктов.
Теперь корю себя что такая тряпка, еще и 2х недель не прошло, а я уже ною.
Комментарии
Anna
1 ребенок
Шедевр, а не худение
Петракова Женя
2 ребенка
Нат… а ты с утра немного сладкого ешь… полегче намного станет… я так делаю… с сб отвес 1кг
Любовь Снежкова
1 ребенок
Ты так и не написала рецепт салата со свеклой и апельсином((((Делись давай, не жадничай
Юлька Жабинская
1 ребенок
Наташ, подумай хорошенько, нельщя лишать себя сладкого разом, необходимо кушать горький шоколад утром, потому что твои откзы приведут к срыву, после срыва тяжело встать в строй, я так ошибалась, но слава Богу мне удалось удержать вес в пределах, я сейчас пришла в норму и дальше пока не худею, хочу зафиксировать.
Катерина
2 ребенка
Наташ, ну почему ты не готовишь себе десерты которые можно на пп, могу дать рецепт обалденного пирога, ну у меня он даже как торт получился, прямо шоколадный-шоколадный, в нем всего 30 гр. овсяной муки,
Пастухова Екатерина
2 ребенка
Сладкое до 12 можно)А ещё можно печь пироги из овсянных хлопьев вместо муки.