Болит спина в районе лопаток.Что посоветуете?

Не сутулиться; )

Зарядку, посоветую делать зарядку, наберите в интернете стрейчинг и тяните все мышцы

Я делаю дыхательную гимнастику или муж массирует специальным массажером.

зарядка+ я еще втираю тайскую мазь, и конечно лучше бы массажик, хотя бы муж пусть поделает, и меньше нагрузок (постарайся)

Спорт подключать, но это месяца через 2 после родов.

Просто круговые движения плечами облегчают боль

Мышцы спины и шеи надо укреплять. У меня тоже болит спина, делаю зарядку

самая элементарная зарядка, такая что бы шов не повредить, и мне еще аппликатор кузнецова помогает разгрузить спину. понятно что болит спина от того, что был пуз и нет теперь его, попривыкнет организм, полегче будет. хотя у меня после обоих ер спина болит до сих пор между лопаток, большая вероятность, что к костоправу заглянуть не мешало бы, может при беременностях паозвонки сместились

У мен, после эпидуралки до года ребёнку болело под лопаткой, хотя никогда до этого не болело. И боль такая ноющая была, не резкая, от движения не зависела. За год 2 раза прокалывала смесь Бойко. Отпустило. А так ведь ночами выла белугой.

даже не знаю Кать, я всю боль в спине терплю.Становится лучше когда в тренажерке хожу

я тоже вот думаю. Сорвала когда коляску таскала. Болит где левая лопатка(((