мои перекусы ПП (25.10-30.10)
1. творожок с протеином
2 апельсинки
3. типа тирамису)
4. творог с черносливом и льняным семенем
5. вкусняшка)
6. пп бутер
7. бананчик
8. творог с фруктами
9. и снова творог)
10. бутерброд
11. йогурт, апельсин, поломанный хлебец
12. яблоко, орешки
Комментарии
Наталья
1 ребенок
Как всегда молодец
Динара
1 ребенок
О даааа, реально самая приятная усталость-это усталость после трени)))
Шестакова Леночка
2 ребенка
Ооо бутеры… так тяжело заставить себя бегать в такой холод… так что бег накрылся…
Светлана Вербицкая
2 ребенка
Приветик Олька, а творога в день сколько лопаешь? И сколько процентов жирности в нём?
Анастасия Черепанова
1 ребенок
Ольга, спасибо вам за ваши пп рецептики и идеи :)
ИриSka
Оль какой сыр ты покупаешь? не могу найти не жирные сорта :(
Мария
1 ребенок
а типо тирамису это как готовила?
Hostel admin
2 ребенка
О! Эта девушка с гантельками знакома! Обожаю ее канал! Такая она очаровашка и просто все рассказывает!
Юлия
1 ребенок
смотрю любишь творожок)))
Наталья
2 ребенка
вкуснятинка!
АЛИНА
2 ребенка
Оххоохаа… Платье… )))
Яна
1 ребенок
Ольга, все я с вами на ПП хочу. Можно задавать много глупых вопросов?