Растяжка мышц. День 3.

Добрый вечер всем-всем-всем!
Что у меня сегодня?
Сегодня я провела разминку — йога 1 уровень с Джиллиан Майклз. Раньше не смогла дойти до конца, а сегодня даже понравилось!

Далее растяжка по видео Елены на мышцы ног. Очень все продумано, замечательная подборка! Леночка, спасибо большое!!!
Далее попыталась осилить связку на пластику, но сдалась в первой трети, к сожалению… Многовато для меня, нетренированной, оказалось.

А затем побаловала себя БЬЮТИ процедурами: скраб кофейно-солевой; маска для лица и волос с медом, желтком, маслами розы и чайного дерева; иловая маска-обертывание для тела; увлажнение кожи.

Спасибо большое Алисе за график, рецепты и невозможность отлынить и расслабиться
Поймала себя на том, что при нанесении скраба в ванной — тянусь. Было забавно)

Мои ощущения: всего лишь третий день занятий растяжкой, а как приятно уже ощущать результат! Побалую себя кусочком горького шоколада с зеленым чаем, но утром!

Желаю и Вам отличных тренировок и продвижения к мечте!

Кто со мной? В команде веселей!!!