Я худею, день 21. Итоги третей недели
Как таковых итогов у меня нет т.к. новые аесы я еще не купила и не знаю какой вес у меня правельный))) весы мои ненаглядные показывают 62,200)) если брать вес который мои весы показывали неделю назад, после того как детки на них прпрыгали то отвес за неделю у меня 900гр, а если брать вес 8 дней назад то привес 1кг)) муж кстати судя по этим весам за 5 дней схуднул на 3кг почти)) аж 58кг весит, бедный
Объемы ОБ 99 (-1); ОТ 77 (так и осталось) ОГ 91(-2см).
Итак меню сегодня:
Завтрак 8:30 творог с 0,5ч.л.меда и грушей + 2 печеньки овсянных пп. Покапеченьки запекались слопала кусочек мяса маринованного в горчице которое вчера на ужин мужу делала.
Обед 13:20 2ст.ложки макарон и тушеные овощи (броккали, кукуруза, болгарский перец и лук);
15:20 перекус сырая морковка и мандарин.
Ужин 19:00 ходили нашей неизменной компанией в тануки, вместе со всеми детьми)) было весело. Съела рис с морепродуктами (в меню было написано 154кл) и 6шт роллов маленьких с гребешком (в меню было написано 89кл)+ выпила чуть меньше трети цитрусового коктейля.
Воды чуть больше 2л. Занятия с Джиллиан + горячий скраб.
Комментарии
Петракова Женя
2 ребенка
ох, Ната… такие порции маленькие)) я восхищаюсь твоей силе воли… у меня порции огромные… но питаюсь 2 раза в день… и многоооо сладкого ем)) тоже хочу такие печеньки приготовить… осталось купить овсяные хлопья
Юлька Жабинская
1 ребенок
Как же так, я прям чувствовала тебя в тануки, вы в котором часу были там? Мы стояли прям напротив и я еще подумала может тебе позвонить пригласить покушать туда:))))) с Катюхой:)
michael michael
1 ребенок
Наташ, на Дюкане сидела, считалось 1 кг в неделю отвеса — норма
Любовь Снежкова
1 ребенок
Лучше не взвешиввайся вообще, чтоб потом не расстраиваться)
Чиркова Настена
2 ребенка
Ничего себе муж весит) Мой 98, и то похудел) Ты его откармливай)
Екатерина
2 ребенка
Ого твой муж весит меньше меня)))) моему бы так… он 94 примерно, правда он не толстый отнюдь, просто крупный)