мои перекусы ПП (31.10-6.11)
1. фрукты с йогуртом
2. салатик овощной
3. сырное суфле
4. фрукты
5. творог
6. протеиновый батончик
7. запеченное яблоко залила йогуртом и изюм
8. бутерброды
9. опять бутер)
10. салат с грудкой
11. фруктовый салат с творогом
12. кокосовое безе с арахисом
13. кокосовые печенки
14. гречневый пирог с какао
Комментарии
Ольга
2 ребенка
расскажи про сырное суфле)
Настёнка Шмидт
1 ребенок
а я авокадо терпет не могу(все никак не приучусь есть его
Динара
1 ребенок
Отличные перекусы!)
Алмаева Эльвира
2 ребенка
Оля, ты мой мотиватор! Я ем до 11 раз в день, при этом худею, минимум 100 г ежедневно уходит, бывает и больше. Но мне многое из твоего меню нельзя))
Алмаева Эльвира
2 ребенка
Суфле делаю, вместо сахзама добавляю грушу. За пирог отдельное спасибо, сегодня сделаю себе, вместо сахзама порежу чернослив)
Яна
2 ребенка
Где найти рецепт пирога гречки с какао?
Юлия
1 ребенок
Как все вкусно то))) прям слюни затопили клаву((
Алла
1 ребенок
Оля, ну почему у тебя все так вкусно и разнообразно получается? у меня с фантазией вообще проблемы…
narni
1 ребенок
Умничка, я на пп хорошо очень скинула, но сейчас времени нет часто питаться ( скоро возьмусь тоже!!!
светлана
4 ребенка
Оль, а фрукты вы кушаете до обеда или после тоже?