Из "L в M" день 63.
Приветик кисы… У нас погодка сегодня… весь день дождик идет(Весь день хожу сонная… но разве поспишь… то уборка то готовка)
И мой отчет на сегодня:
Завтрак-Каша гречневая с маслом, цикорий б/с.Перекус-Яблоко.
Обед-Голени куриные вареные, овощной салат заправленый активией и горчицей.
Перекус-Чай с молоком б/с, криспы с сыром 15%.
Ужин-Биточки из курогрудки, тушеная капуста.
Физ.нагрузка-Планка.
Всем счастья
Комментарии
Прокофьева Юлия
Картинка да-да-да))))Боже мой, как ты столько можешь есть за день???? Я проглот.
Ирина
2 ребенка
Да погодка ужас, весь день дома с дочкой сидели, скучно:-(
Любовь Снежкова
1 ребенок
о, ты тоже начала активию с горчицей мешать))
Чулпан
1 ребенок
Молодечик! Я сегодня как савраска с утра суп сварила, ужин приготовила и бежать по делам в сад документы на компенсацию относила, потом за результатами анализа аллергенов помчалась. Пока звонила в центр узнать о готовности не заметила как шоколадку съела потом тошнило жутко, возможно и на нервной почве и мутило. Звонила с трёх им только в 16.10 ответили
Ольга
1 ребенок
Умничка!!! Читаю тебя всегда!!! Скоро вернусь и я к похуделкам)))
Ольга
2 ребенка
картинка прямо больное место ))
Виктория
2 ребенка
у нас тоже дождь… грусть-тоска!
Наталья
1 ребенок
а у нас снег идет и слякоть… голова болит (( менюшка как всегда 5+
Ольга Фиянова
3 ребенка
А ты прямо планку делаешь без доп. упражнений, как это вообще, держишь минуту, или как, и сколько подходов? Я ее делаю на тренеровке силовой, так три пота сходит после таких нагрузочек!!!