как избежать проблем при ГВ?

Вдохновившись постом одной из подружек назрел вопрос: как на ГВ избежать лактостаза и прочих неприятностей? У девушки никогда не было проблем с грудью, и тут буквально в один момент температура 40 и ужасный диагноз… я лично не сцеживаюсь… на первой неделе немного сцеживалась до облегчения, когда грудь набухала и болела… а теперь ттт такого нет… бывает в груди покалывает сильно так несколько секунд, но я заметила, что это происходит тогда, когда подходит время для кормления, и я так понимаю, молоко пребывает… так вот что же нужно делать, чтобы и ребенку хватало, и всей этой гиперлактации и лактостазов не было? Может существуют какие-то меры для профилактики? Я что-то упустила, когда изучала информацию и готовилась к гв? Всем спасибо, кто найдет пару минуток и ответит развернуто)