кто на ПП?
-сколько скинули веса и за какой период?
-напишите пожалуйста ваш список продуктов что кушали
Комментарии
Боровских Наталия
1 ребенок
Пыталась перейти на пп, хватило на неделю, скинула 3 кг
Аня
1 ребенок
я на спорте каждый день
Анастасия
1 ребенок
Тань, года 3 назад сидела на ПП с февраля по сентябрь. скинула 37 кг. Ела: курицу вареную, тушеную, индейку, овощи, нежирные сыры, смеси овощные, броколли, фасоль стручковую, яйца, кефир 1%, фрукты яблоки, груши и тдКороче полностью отказалась от мучного, жаренного, сладкого, жирного. сладким пила только кофе по утрам.В данный момент уже неделю на ПП опять из-за желудка. по ощущениям ушло кг 2 точн. весы только сегодня привезди. буду делиться результатами
настя
1 ребенок
На ПП скинула около 8 кг за три месяца, кушала практически все продукты, избегала просто жирного и печеньки, ну просто я калории считала, и если что-то очень хотелось, то учитывала все по граммам и корректировала питание чтоб не выходить за коридор калорий. Ну и соответственно старалась в первой половине дня все вредности кушать. Из мяса в основном курицу ела, избегала свинину
Галина
2 ребенка
7 кг за две недельки. Заказывала мне расписывали по часам