Вегетарианцы и сыроеды бэби.ру

Ну так у себя на рынках и берут.манго папайя, кокосы, авокадо… круглый год свежайшие.вы же навернчка живете в тропиках, раз сыроедить собрались ?

все какие продаются покупаем и едим, сухофрукты и орехи тоже, пророщенные зерна еще покупаем в супермаркетах и у фермеров, мечта — завести небольшой огород собственныйне надо себя убеждать что будет тяжело, не будет )))все сложности в голове и тяжелее всего перестроить свои привычки в готовке, закупках и хранении продуктов, в составлении плана покупок, в приемах приготовления пищиа питаться не так уж и сложно, на горло себе наступать не надо, все постепенно и с удовольствием надо делать

Ох, девочки, боюсь даже рот открыть… ну смотрите, я не веган, всегда еда мясо, с беременностью как отшибло, питалась овощами и фруктами (в том числе и гранатовый сок), в итоге гемаглобин упал критично, сейчас на таблетках и кушаю мясо, много… все налаживается. А подруга лежала с девочкой-сыроедом в роддоме, девочка чуть не умерла из-за своего образа жизни, откармливали говядиной. Так что следите за своим организмом, сдавайте часто анализы, наблюдайтесь-вы в группе риска

я в гиперах беру, что-то на рынках… яблоки, апельсины, бананы… заморозки много берем — ягодки всякие разные — брусника, малина, клубника, клюква, смородина и т.п.)) ну и, Нори я часто ем =)орешки нынче накладно, берем не часто..а еще я делаю всякое разное молочко — чаще маковое и кунжутное, смузи развожу)) проращиваю гречку, овес, нут, пшеницу… квас се пьем, зеленушку кушаем) сухофрукты как-то в нашей семье плохо идут, разве что курага. Но, сейчас такие цены на нее, что мне дешевле свежее достать аххах))на сушке чипсы сушим фруктовые и грибные)п.с. — я сегодня тоже начала день с сока, пытаюсь продержать себя несколько дней на се, чтоб потом уже полегче было) нов от беда, 2 др грядут… епрст..

Ем орехи все… сухофрукты не ем у нас их нет))))))) Все ем почти…

я пошла мимо. это уже перегон по-моему...

мы ребята простые и не сыроеды… едим морковку, лук, помидоры, свеклу… ну и далее по списку, покупаем в соседнем магазине)

Покупаем фрукты на рынке или в ммагазине: яблоки, груши, бананы, гранат, апельстны, мандарины, грейпфрут, Памела, хурма. Овощи все свои с огорода, лук только иногда покупаем, ну и брокколи замороженную ллюблю. Семена кунжута и мака. Орехи не часто едим, сухофрукты любим- финики, инжир, курага.