Девочки, чем от запора

Свечка с глицерином и через 5 минут бегом)

Чернослив; вареная свекла

Кефир, активиа кефирная, чернослив, курага, вода, и меньше хлеба

Киви на тощак каждый день

ДюфалакНичего лучше не помогалоНу и чернослив))

Дюфалак

Пью каждый вечер стакан кефира с ложкой клетчатки. Ну и на крайный случай микроклисмы использую микролакс

Чернослив, курага, кефир, активиа кефирная, вода

Чернослив) А еще неслабо с квашенной капусты — но она повышенное газообразование вызывает, так что может нехорошо быть от нее. Вот самое простое и безвредное без газообразования и прочего — глицериновые свечи

я ела чернослив, кефир пила, побольше воды в течении дня.

Упс пардон что-то с интернетом

Очень редко разрешаю себе кофе с молоком. Не знаю почему, но он меня всегда слабит. Но у меня низкое давлание

чернослив! регулярно по 4 ягоды в день. ну или свечи какие-нить. и просто наклоны поделать, пошевелиться

Я очень мучилась в первом триместре. Утром в первую очередь стакан теплой воды, можно с ложкой оливкового масла. Каждый день отруби пару столовых ложек, можно смешивать с кефиром. Салатики со свеклой. Чаи пить с урюком и черносливом. Исключить рис, белый хлеб булочки поменьше есть. И самое главное в туалет идти на посиделки в одно и то же время( по утрам), даже если в начале безрезультатно. Организм привыкнет

Мне правильное питание помогает

Не ем мучное, сахар.Жарю без масла все.И все не жирное, больше овощей и фруктов

Всегда питалась до беременности и сейчас стараюсь?

СТАКАН ВОДЫ ЗА 20 МИНУТ ДО ЕДЫ ПЕРЕД КАЖДЫМ ПРИЕМОМ ПИЩИ. УТРОМ ЛОЖКУ ЛЬНЯНОГО МАСЛА, ЕСЛИ СМОЖЕТЕ! УДАЧИ ВАМ!