Первый день на фитнесе. Я в ауте!
Впервые за три месяца оторвала ленивую задницу и, встала пораньше для того, чтобы заняться своим телом. Сказать что было не легко ничего не сказать. Я в ауте. То ли возраст, хотя сколько его там, то ли с непривычки. Во время занятия и ручки-ножки тряслись, и адски потела, и в глазах темнело… Дошло до меня насколько сильно себя забросила, что даже элементарные упражнения стоят таких усилий. Слабачка.
Чтобы иметь дьявольскую силу, ты должен пахать как демон.
Арнольд Шварценеггер
Комментарии
Анастасия
2 ребенка
А какой возраст,?))))
zinaida
1 ребенок
Чета перестаралась? нагрузку надо по самочувствию давать, а то и загнуться мона???
Людмила
2 ребенка
Я на первых занятиях думала, что сдохну прям в зале))) легче стало с 3-4 занятия
Ксения Кокорина
1 ребенок
молодец, я всё еще никак не соберусь, а надо.
zinaida
1 ребенок
Я в начале Б на фитбол поперлась, 10 мин выдержала и уползла… чуть не здохла???
Татьяна Авдеева
2 ребенка
Вот любит наш народ сначала запустить себя! потом надорваться по полной. Нельзя заниматься до потемнения в глазах. Лучше начните легкие варианты упражнений, потом увеличивайте нагрузку. Это тоже самое, что в тренажерке. Ни один нормальный мужик не рванет штангу в 100 кг, если и на 30 не занимался.
Наталья
1 ребенок
Какая молодец. А я все уговариваю себя...
Наталья
1 ребенок
Ксения, привет!!! Как с твоими тренировками? Продолжаешь заниматься?