кто не ест сладкого, ни сахара ни мучного??
Похудели ли?? Я ем только хлеб с едой черный, кашу, и с утра овсяное печенье две штуки и сладкий чай один раз после тренировки ))
блин, не думала что так тяжело будет, такое чувство что все время ест хочу, омлет провалился и не заметила))
остальное все ем, даже жареное
Комментарии
Ирина
1 ребенок
Сахар не ем, из сладкого люблю сухофрукты, хлеб только цельнозерновой. Черный хлеб, черному хлебу рознь. Если откажетесь, конечно похудеете.
Казанцева Анастасия
1 ребенок
Лучше есть хлеб, чем жареное
Ирина
1 ребенок
невозможно это не есть.сахар все равно во фруктах.хлеб вы едите.так что это самообман
Анастасия
2 ребенка
не ем. не напрягает.
Кадрия
2 ребенка
Я сладкое вообще не ем. Даже чай и кофе без сахара. Не по тому, что хочу похудеть, а просто не люблю. Хлеб ем редко. Думаете я худая? Фиг там 85 кг вешу. Даже на ГВ и на строгой диете не худею.
kapitoshka
2 ребенка
Если хотите похудеть прекратите кушать мучное, особенно жареное! Фрукты кушайте) каши это хорошо)
Алика
2 ребенка
Ну если Вы хотите похудеть, то после тренировки очень зря сладкий чай. Нужно что-то белковое, нам всегда говорили стакан кефира нежирного выпивать. И это обязательно, что бы мышцы восстанавливались. А сахар — пустые углеводы, которые тут же в жир возвращаются
Да и жареное нельзя. Хотя бы каллории тогда считайте) но лучше литр кефира выпить и кг овощей, чем тарелку жареной картошки
Дригаева Ксения
Похудела.
Любящая мама
Хлеб не есть, майонез очень калорийный, жареное не есть. Лучше варите овощи, курицу и тп
Марина
1 ребенок
месяца 2 не ела, нормально все было. даже не хотелось