Спорт.пит. нужно мнение спортсменок
кто что употребляет? в какой последовательности? можно ли протеином заменить один прием пищи? ужин, например. какую фирму предпочитаете. всех противников и с тапками попрошу удалиться.
Комментарии
Ляля
1 ребенок
все зависит от того как ты ешь, если допустим плотно последний раз ела в обед то на ужин порция протеина это мало
баланчивадзе мари
1 ребенок
Мне тренер рекомендовала Weider Protein 80Но он не заменит прием пищи, лучше просто после силовых тренировок выпить коктейль (в течение 20-30 минут после окончания тренировки)
Дергунова Анфиса
2 ребенка
протеин пью после тренировки каждый вечер
юлия
1 ребенок
протеин никогда не пила, а меню мне расписывает мой тренер, исходя из моего нынешнего роста и веса
Nataша
2 ребенка
У меня муж тренер) пьет до тренировки и после нее стабильно, потом когда некогда перекусить, и на ночь(если не ест творог)
Наталья
1 ребенок
Тебе лучше у специалиста и у своего тренера проконсультироваться, с бадами не шутят!