Вопрос к занимающимся в зале! Я набираю вес!!!
Начала заниматься в тренажерном зале, и на весах увидела прибавку в два кг!!! Обычно когда ем меньше или не ем худею сразу, а тут вес стоит в одном положении что меня пугает! Как так занимаюсь и плюс 2 кг
Комментарии
Елена
2 ребенка
Мышцы растут, они тяжелее жира. По объёмам судите. А не повесу
Марина
2 ребенка
Смотрите на сантиметры, а кг это мышечная масса
Чернова Светлана
2 ребенка
жир ушел а пришли мышцы. мышцы тяжелее жира.
Дарья
1 ребенок
вы мышечную массу увеличиваете и вот вам + 2 кг
анастасия
2 ребенка
Мышцы тяжелее жира, отсюда и +
Чернова Светлана
2 ребенка
смотрите на параметры фигуры, а не вес.
Екатерина
2 ребенка
Либо задержка воды( если занимаетесь первую неделю), либо наели. Нужно пересмотреть рацион полностью
Наталья Баринова
1 ребенок
что бы худеть, мышцы надо не накачивать, а растягивать) вы просто мышечную массу набираете. если вес стоит, то значит идет замещение жира на мышцы, если увеличивается, то жиры сжигаются медленнее, чем нарастают мышцы. меняйте режим тренировки.