Мои успехи и что делать дальше, фото до и после )))

Привет девочки! Начну с того, что после родов и потом во время ГВ я стала весить 72 кг, при росте 170 см, для меня это очень много, мой нормальный вес 58-60 кг. Так вот, когда я взялась за себя я за 2 месяца похудела на 6 кг, сейчас мой вес скачет от 66 до 67 кг. Ела опять все подряд и больше не занималась. Вот те мои прошлые успехи.

Вес сейчас не прибавляется, но меня такой не устраивает. Хочу до Нового года скинуть ещё хотя бы 4 кг. Сейчас придерживаюсь правильного питания, пью воду 2 литра в день и осталось определиться с физ нагрузками. В прошлый раз я занималась с Джиллиан Майклс, хорошие упражнения, но у меня от них болят суставы, слишком много там прыжков. Подруга посоветовала йогу, и начать именно с Гибкого тела. Там можно выбрать упражнения по душе. И вы знаете, мне прям очень понравилось, потею не хуже чем с Джилл и получаю удовольствие от занятий. Иногда чередую йогу с ГОУ ту слим.

Отчёт о том, помогли ли мне эти занятия потом напишу )))

НО!!! Может здесь есть девочки, кто уже давно занимается по этой системе (Гибкое тело), расскажите как у вас, помолго похудеть и сделать тело подтянутым???