В топку жир. Промежуточные итоги.

Привет, подружки! Немного забросила я свои отчеты, в связи с тем, что на той неделе мы уехали с мужем отмечать нашу годовщину в загородный клуб, просто чудесно отдохнули в домике с камином и сауной, погрелись, попарились, погуляли по окрестностям и даже набрели на старинное здание на вершине холма — бывшую боярскую усадьбу, в последствии превращенную в дом для беспризорных деток. Так одиноко и таинственно она проглядывала за верхушками ёлок, что мы не удержались и поднялись на самый верх, чтобы исследовать это загадочное строение. Особенно феерично было, когда старый смотритель пригласил нас войти внутрь и на мой вопрос «А чья это усадьба?» — он лишь хмыкнул и отворил тяжелые скрипучие двери)) Все фильмы ужасов так начинаются, но мы пошли) Внутри сохранились фрески и люстра под белёным высоченным потолком. Очень жаль, что такие объекты не интересуют администрацию области, ведь, там можно было бы открыть музей, история этой усадьбы весьма интересна, а сейчас она в полуразрушенном состоянии и выглядит печально. Увлеклась что-то)

Ещё не пишу отчеты потому что готовлюсь активно к ДР Ярика, 23 декабря нашему сыночку будет 1 год) Ещё не решила в какой стилистике все это будет… Но гостей собирается уже 18 человек.

После ДР Ярика буду украшать и подготавливать дом к Новому году, так что неизвестно, будут ли ещё мои отчеты в этом году.

В общем, хочу подвести промежуточные итоги за 5 месяцев тренировок, 2 месяца осенью я профилонила по определённым обстоятельствам и в ноябре вернулась в зал.

Вот что со мной было 1 мая и какая я сейчас. Ещё много работы, я это знаю, но пусть будет на память)

156 см, 50,5 кг

Индекс массы тела — стало 20,71 было 23,8

Индекс жира — 21,64% (10,91 кг) нижняя граница нормы, было 35,7%

Активная клеточная масса — 49% (24,6 кг)

Окружность грудной клетки: 81 (89,5) см

Окружность талии: 67 (83) см

Окружность таза: 87 (95,5) см

Окружность живота на уровне пупка — 74 см, сколько точно было, не помню, около 90 см

Ну и фото

Целлюлита у меня практически нет, только если кожу перекручивать, на второй фотке просто свет так упал на бедро. Когда укрепятся прямые и поперечная мышцы пресса, уйдёт выпуклость живота.

Очень надеюсь, что к лету приведу себя в порядок окончательно и бесповоротно)

Всем годных отвесов, запала для борьбы с лишними кг, усердия и поменьше срывов и пиццы (пицца — самое худшее, что может быть для фигуры, даже Макдак не так бьет по весам, проверено на себе))