красивый животик
Мамочки, сколько у вас ушло времени и сил чтоб подтянуть животик?))))и что вы делали для этого?? Какие упражнения?? я вот качаю уже месяц пресс и делаю массаж каждый день… но хочется дополнительных упражнений ускорить процесс… одного пресса не достаточно… поделитесь опытом
Комментарии
Елена Илларионова
1 ребенок
+ послушаю
Елена
Я опетит снизила, не ем после 6 вообще. Скрабирую кожу, вакуумный массаж делаю и просто массаж. И ещё пресс надо правильно качать. У меня кожа обвисла после родов, растяжек очень много, но за 2 недели прес + эти процедуры и ещё увлажняющим кремом мужу можно любым маслом. Заметно потянулся животик. Но до идеала ещё качать надо, хочу чтобы прям совсем одни мышцы были.
Светлана
2 ребенка
Кардио подключайте!