Послеродовая депрессия. как справилась сама

Может кому то поможет пост. Тяжелый период после родов был, потом сразу же заболел ребенок. На фоне этого накрыла самая настоящая после родовая депрессия. Хотелось убежать, были такие приступы до дурноты и тошноты, открывала настеж окно и дышала… И хотелось выпрыгнуть. Малышка могла плакать в кроватке, а лежала ревела и делала а я что не слышу. Ревела везде и по любому поводу. Теперь точно знаю как тяжело женщинам в этот период. Отпускать стало, когда начала на улицу выходить. Правда не хотелось домой возвращаться. Я честно рассказала родственникам и всем, что не совсем вменяема. Потом пошла в храм… И вышла другим человеком И поняла какая я счастливая, у меня ребенок желанный, семья поддерживает, а я это не ценю. Домой просто бежала и извиняюсь до сих пор что так а ней относилась.