Девочки посоветуйте диету чтобы сильно себя голодом не морить но и сбросить кг5
???? Я вроде после 18ч не ем, ужин йогурт или грудка, в обед тоже ничего жирного и в тренажерку хожу а вот не скидываю и все тут
Комментарии
Olga
2 ребенка
дюкана
Наталья Овчинникова
2 ребенка
Бери любую диету свыше 1200ккал в день, а вообще отказ от сахара, мучного, растительного и сливочного масла и сбросишь за 5-6мес. эти 5кг. После трени обезжиренный творог чтобы организм не съел мышцы, а сжигал жир. Иначе как я можешь в камнями лечь в желчном пузыре из-за низкокалорийной диеты…
марина варламова
1 ребенок
я на БУЧ сидела хорошо со спортом скидывала