Хондрозо-сколиозницы, вы делаете растяжки из йоги?
Поза собаки, кобры? Вам от них хуже или лучше?
Я про домашние занятия, а не с инструктором
Комментарии
Лилия
2 ребенка
Я хондрозо-кифозница) постою, послушаю. В среду собралась на занятие первое по йоге.
Наталья
Бассейн — лучшее лекарство!
МатьЕхидна
А мне че делать?? )
Яна Валукина
1 ребенок
По-моему, это по своим ощущениям, чтобы не было боли. Меня от позы собаки скрючит потом. Либо будет кривоногая «собака». Конечно, с инструктором лучше заниматься в том, что поправит позу, если что -то не правильно. Но инструктор за вас не определит, подходит та или иная поза, а вот вы сами почувствуете, комфортно ли спине/шее. В общем, смотрите сами, как вашей шее
Ирина
1 ребенок
мне нет.это как башкой повертеть