Как заставить себя есть ?

Девчули, это норма??? ем как все: завтрак, обед- супчик, попью что-то молочного в течении дня или съем фрукт, а ужинать или есть второе отказываюсь ((((… не хочу и все не могу впихнуть в себя, вечером так же только молочка и фруктик или шоколадка, это разве нормально? до беременности не страдала от потери аппетита, скорей все было наоборот вечно голодная, а сейчас ем яичницу и до вечера как ни в чём не бывало и главное не хочется, думаю о еде и комок в горле, почему так? вы нормально питаетесь ??? или надо через силу кушать?