Девочки, а кто ходил на йогу для беременных?
Нравится ли вам заниматься, не тяжело? С какого срока можно? Может кто знает, есть ли в р-не Коопера йога для беременных?
Комментарии
Дарья
Давно йогой занимаюсь, в беременность со второго триместра можно только. Мне легко и хорошо) если вы ничем не занимались, сначала может быть тяжеловато
tusha chenk
1 ребенок
Я вот тоже начала задумываться на йогу пойти или в бассейн может...
Елена
2 ребенка
я хожучувствую пользурастягиваются мышцы, учишься ими управлять, расслаблять их...что откровением для меня было — начинаешь понимать, куда… направлять ребенка. например, стою я в асане, вроде распрямленная, но тренер подходит и говорит выпрямить таз под определенным углом, чтобы направлять ребенка вверх, а не зажимать. я делаю как она говорит — и вижу разницу.
Наталья Кузьменко
3 ребенка
Хожу в спорт зал, на йогу пойду с 25-28 недели
Елена
На самом деле йогой беременным можно заниматься только если вы до этого занимались йогой или хотя бы каким то спортом.