и так
занималась я как то йогой. уже говорила что на мои жиры это не действует. нужно чтоб гоняли в и в хвост и в гриву. в общем пошла я на кросс фит… такое ощущение, что я всю жидкость выпотела. погоняли так погоняли. в общем, след треня во вторник… будем ждать результата.
сейчас вес 56. рост 160. рр 44-46
цель 50. рр 44. поехали.
Комментарии
Анюта
2 ребенка
круууть
Даша Некрасова
2 ребенка
Ну вы из крайности в крайность) Удачи!
елена потапчук
1 ребенок
Всего один размер и шесть кг? У меня днём +- 2 кг!
Наталья
2 ребенка
Жирыыы при таком росте и весеее. Откудыы?
Наталья
Это куда вы ходите на кросс фит?
Евгения
2 ребенка
С джилл живот хорошо уходит)
Ольга Герасименко
2 ребенка
ну удачи!!!)
Ирина
2 ребенка
у меня вес 50 р-р 40-42… как он будет 44 с таким весом Кать?
Игнатова Екатерина
3 ребенка
Удачи! и я уже дней 10 как начала;)3 раза в неделю силовые а между ними кардио;)вес 61 рост 162:(
Людиновскова Алена
1 ребенок
Я тоже хочу на кросс фит… Но у нас нкт для женщин, отдельно
Мария
2 ребенка
смотрю иногда дом-весы и худею с них))) по 40 кг скидывают)))
Катя
1 ребенок
udachi) joga tozhe horosho, dlya sily i rastyazhki)
Лазуренко Елена
3 ребенка
Тоже хочу на крос фит. Лумаю с марта я начну( мама приедет в гости). Но вопрос все не ясный, при варикозе он разрешен?
Шевченко Виктория
4 ребенка
поооееехалииии
Кристик
1 ребенок
эх, мне бы такой вес) с 94 кг худела я, месяц назад была 82 кг, сейчас не знаю)
Юлия Згонникова
2 ребенка
Катюш, какие 56 кг)))????????????????? ты же маленькая)))меньше меня))))
Анастасия
1 ребенок
молодец, удачи тебе! я с января пойду еще выбираю куда. а у вас группа большая?
Елена Гришечкина
1 ребенок
Молодец. Пп с просчетом БЖУ раза 4- 5 в день. Кардио+силовые… регулярные, на протяжении двух лет — только это согнало мой жирок на пузе и боках. Теперь мышцы качаю к лету чтоб хоть какой-то рельеф и округлости появились )))