мои обеды ПП (27.12-1.01)

1. ДА, Я ЕМ МАКАРОНЫ С МЯСОМ И ХУДЕЮ!!!!

2. индейка+овощи

3. пицца ПП (Взяла куриную грудку на глаз, так чтоб получилось когда выкладываем 1-2 см. толщиной, перекрутила на мясорубке, немного поперчила (не солила, т.к. не люблю соль).Выложила на форму.Далее поливаем томатом, чтоб мясо стало сочным.Отварила 1 яйцо, перетерла его на терке, выложила на тесто (курочку), дальше я положила лук, его я обжарила без масла на антипригарочной сковороде, и все это посыпала сыром(у меня был Пармезан).В духовку минут на 20-30.Готово))

4. курочка с рисом и овощами

5. цветная капуста в сметане и сыре

6. курочка+гречка+яйца (ушли в перекус)+салат

Комментарии
Авторизация
Лариса
В смысле, а кто сказал что мясо с углеводами нельзя? Это же не ужин..
Ниха
Класс)) А результаты какие?
Лариса
как Вы готовите цветную капусту?
Яна
И все это на один день что ли? ????
Наталья
МММ!!! Вкусно!!! Цветную капусту на заметку взяла, спасибо!!!!!!!!!!!!
МаМашенька
сто лет не читала твои меню) а тут вот после разников сижу на разгрузке дай как думаю почитаю))) какие успехи, помница у тебя было 55 кг+ какие сейчас результаты?