Во сколько засыпаете и

Ни чё се… так поздно ложитесь

Такая же история только нам уже девять месяцев.

Надо будить не позже 9… и ложить ее позже 22.00… Помните самый здоровый сон с 22.00до 24.00

Перестраивайте сон малыша, пока это легко. В 9 отключили ТВ, заглушили свет, чтоб малыш понял что наступила ночь.

А днем как спите?

Мы ложимся около 21 и до 7:30 где-то спим, но просыпаемся покушать два раза

Ложились в 19.30 (кое-как дожидались этого времени, очень спать хотелось), вставали в 7.00

Ребёнок ложится в 21.00 и встаёт в 8.00… и до сих пор так

примерно 22-24 и подъем 6-7 утра

До ноября прошлого года, как в садик пошли, засыпали с рождения в 23.00, вставали в 9-10. Мне так было удобно.

Мы раньше 2 ночи не ложимся. Если будить раньше, то мозгоёшничать будет весь день, или плакать и ни к чему интереса нет, только на руках. А когда в хорошем настроении и выспется, то играться сам даже может недолго, и массажик поделаем и на шарике позанимаемся.На ночь глушим свет, не перевозбуждаем громкими игрушками или песнями, даем понять что вечер настал, но фиг. Пробовали смещать, ритуал купания на раньше переносили и укладывали раньше. Он в ночи просыпался потом и бодрствовал как днем 3-4 часа. Это был ад. Мне ни фига не легче изменить режим, проще действительно дать ему самому решать когда спать.

https://sunny-laif.com/zdorove/vremya-sna/

В 9-11 засыпает, в 7-8.30 просыпается

Гугл Вам в помощь. ..))) С Рождеством!))) Не нервничайте)