физупражнения
девчонки.занимаюсь по системе джилиан-плоский животик.мне нравится заниматься, если бы не одно НО.почему к концу и после занятий тошнит?! даже сейчас после душа сижу, а меня мутит очень....
вот и весь вопрос.
Комментарии
Юлия
2 ребенка
Наверное мало времени после еды прошло
Жанна
2 ребенка
Перед тренировкой не кушайте, минимум 40 мин после еды должно пройти
Дарья Самусик
2 ребенка
Может ты плохо кушаешь? Ну с целью побольше похудеть. От недоедания тоже может тошнить
Дарья Медведева
Или давление, у меня так раньше было
Альмира
2 ребенка
Или наоборот на голодной желудок занимаетесь… или давление снизилось или повысилось, надо за пульсом следить во время тренировки, не больше 150 ударов
Светлана
Алена, при повышенном давление может тошнить.
Олеся
1 ребенок
такое бывает когда сильно перенапрягаетесь. Стоит делать передышки и пить воду