На что влияет качание пресса?

Всем привет. мужу не нравится мой живот уже месяц мне твердит чтобы я занялась собой и вот я созрела. если я буду качать только пресс живот уйдет? я еще хочу убрать и попу и ляхи и бока и живот. Муж говорит только живот и все но мне этого мало. у меня нет опыта физ. нагрузки и работа у меня сидячая. С чего начать? А щеки тоже уйдут от этих упражнений? У меня не правильное питание. утром не ем. пью чай в 10ч. и в обеденный перерыв то что из дома принесу где-то в 13ч. и все обычно больше ничего не ем. очень редко когда кушаю вечером. и все равно прибавляю. потому что как выходные нажираюсь. дома же и готовлю то одно то другое и тортики испеку