Похудею к лету, день 2.
Привет. Сегодня день у меня какой-то вялый. Ничего не хотелось делать. Да и после вчерашних занятий, тело болит так, как будто меня избили)) Как все таки быстро мышцы отвыкают от физических нагрузок.
Меню сегодня было таким:
З — макароны по-флотски, кофе с молоком, мусс из горького шоколада. Знаю, завтрак не особо полезный
П — банан
О — суп рыбный, кусок хлеба
У — творог и ряженка
Потом еще схомячила пару хлебцов с сыром. Чет так есть сегодня хочется(((
Комментарии
Луговская Ольга
1 ребенок
что за мусс? делись рецептом)))
Оксана Сапачёва
2 ребенка
Как пару часов назад про тебя подумала, где же Лера с фотографиями )))
Юля
Я тоже вчера начала похуделки, правда, вяленько. Подскажите, пожалуйста, а что на ужин можно по вашей диете? Запеканку, например, можно? Или только творог и кисломолочку?
Юля
Желаю вам удачи!
Семина Екатерина
2 ребенка
на ужин нельзя есть творог и ряженку. они жирные. только кефир нежирный.
Катюша
2 ребенка
Отличное начало)
Анастасия
2 ребенка
ооо у меня тоже второй день закрыть свой рот
Настя Соловьева
1 ребенок
Я читала что на завтрак можно хоть слона есть главное до 12-ти.потом все сгорит
Татьяна Михайловая
2 ребенка
сегодня начала, ох на сколько же меня хватит не знаю… с лета набрала 10 кг, аш жутко, начала с авугста ок пить и вот пожалуйста. сейчас бросила пить. надеюсь дело пойдет на убыль:(
Анна
Удачи! тоже надо приходить в форму:-)