Не есть после 18.00 )))

нужно не после 6 не есть, а за 3 часа до сна. эффект есть.

без успешно, т.е. ем всегда после 6

Да худеется

ну про меня ты знаешь)))) вот откормилась я за праздники, с 11 снова строго)))

Начала в декабре, в праздники не придерживалась, единственное после 18-00 могу выпить кефир, результат -2кг

Ем, худею(

главное не есть за 3 часа до сна.После 18 ем

Два месяца привыкала, теперь не могу есть позже 18. Худеется только в сочетании с физ нагрузками.

Я уже как две недели не ем. Занимаюсь. Минус 2.300 кг

За 3 часа до сна не кушай и обязательно кефира нежирного перед сном.Ты не должна голодной ложиться.С понедельника тоже начну худеть ))))

Я не ем после 8 и пью воду, помогает похудеть. А если ещё и спорт подключить, хотя бы гимнастику составную, то вообще было бы хорошо.

Я вот тоже хочу начать))) но пока только хочу...)

ООО.мне нужно обязательно 5 кг скинуть. сейчас тоже пробую после 6 не есть