Через сколько времени после родов
можно начать заниматься восстановительной гимнастикой и физ.упражнениями? Роды первые, ЕР, была эпизиотомия, других разрывов нет. С чего начинать?
Комментарии
Алина
3 ребенка
через 6 недель если осложнений не было
неля
1 ребенок
сразу почти. советую гимнастику
виола
1 ребенок
После 2 месяцев. Но от спорта может молоко пропасть
Анна
Через три, по самочувствию. Лялю носите, вот вам и физкультура.
Анастасия
2 ребенка
Не врач добро дал через 4 недели, тоже ер были, но без разрывов))) начала для попы упражнения делать, ноги поднимала))
Гортензия
2 ребенка
Сразу. Нас на следующие сутки заставляли ноги поднимать, физ.упражнения делать на пресс.
Татьяна
2 ребенка
После первых родов ничё не делала и через пол года была как до родов, грудью не кормила и через 2 месяца влезла в джинсы. А вот сейчас… эхххх
Анастасия Левашова
2 ребенка
Да рано еще. Месяца через 3-4.
Дарья Севостьянова
1 ребенок
Я начала через 1,5 месяца, ЕР без разрывов вообще и без эпизио. Начала как лохии прошли.
Вес уже в день выписки был добеременный, живот ушел сразу)