худеющие и просто знающие зайдите пожалуйста.
Добрый вечер! девочки, подскажите, я сейчас перешла на правильное питание, обертывания делаю но есть вопрос по поводу меню. Вы когда очень очень хотите сладкого что кушаете чтоб нк сильно каллорийно? Чем заменяете перекусы (понимаю что их нужно исключить совсем), но все же.
Комментарии
Кристина
Пустила, забирать, мармелад, сама делаю десерты полезные
Натали
3 ребенка
Зефира половинку ела и кусочек горького шоколада. Перекусы не надо исключать.
Я
1 ребенок
сухофрукты
Наташа
1 ребенок
я кулинарные изделия не особо люблю и не худела как то специально никогда, но из сладкого сухофрукты я люблю перекусывать)и черный горький шоколад не повредит, думаю
Ксения
1 ребенок
Чай или кофе
Оля Подчапко
1 ребенок
Когда оч хочется сладенького，то можно заменить его сухофруктами. Естественно в небольшом кол-ве и желательно в первой половине дня.