Сижу и читаю. И вот не пойму
Часа три уже сижу, дома все дела сделала, жду своих (мужа и сына, скоро придут от свекра). Многие хотят похудеть. Все вопросами задаются, как как как????
Я за собой заметила если ем правильно. Не полнею, как начинаю есть все подряд-разносит.
Так вот по моему ВСЁ просто: Поменьше жирного, мучного. Примерно 2 литра жидкости, побольше двигаться. И питание должно быть разнообразным. Всё просто- не понимаю в чем проблема)))) Придерживайтесь есть часто и по маленькими порциями. И всё. Это так сложно?
Комментарии
Маргарита Воронцова
1 ребенок
согласна с вами все элементарно!))
Катя
1 ребенок
Именно это и есть самое сложное) — придерживаться системы
ирина иванова
2 ребенка
Вот вот. Согласна с вами
Оксана
2 ребенка
Жрать надо меньше)а кто спрашивает — в основном те, кто хочет жрать и худеть.а совета спрашивают, чтобы потом сказать своей фигуре- ну я же старалась!
Олеся
1 ребенок
У всех разный метаболизм
Ольга Крутая
3 ребенка
Наверное это больше от наследственности зависет: есть можно одну и ту же еду, а усваиваться она будет по разному.
Ирина
1 ребенок
это все верно! но это же самое сложное, всем хочется какую-нибудь
волшебную пилюлю или так… намазался кремом и утром стройняшка!!!
Шишлова Дарья
2 ребенка
Я не могу без углеводов, сразу плохо становится, так что замкнутый круг