Худею...что выбрать?

ПП+спорт. Пробовала одно ПП, в итоге кило ушли немного, а дряблый жир остался.

Я на Дюкана похудела, и самое главное — ушедшие кг не вернулись, когда бросила.

Протасовка хороша, но её легче летом переносить, там уэ очень холодное питание, а с нее легко на ПП переходить.

Как говорит русское радио — сижу сразу на 3 диетах, на одной не наедаюсь. А вообще я за ПП

Все ела. До беременности 60, после 47.

пп и спорт и только так и сделать это образом жизни.

спорт зал и калории считаю, за три месяца -14 кг, а вообще считаю что главное сила воли и худеть можно на любой диете

Никак)))) как то не видела надобности худеть 50кг устраивает:-) а так гречку рис посоветовала б

Система -60, но очень похоже на пп.вес медленно но верно уходит,

-60

Пп или раздельное питание плюс спорт

Пп и физ нагрузки. И вообще пп — это стиль жизни, а не диета. Я кормя малого, скинула вес, кг 5 точно- лето, жара, кушала плотно только вечером, и сына с меня все соки высасывал))) сейчас в принципе ни в чем не отказываю, на ночь стараюсь не нандаться, или ужин до 7. Потом еще до часу двух ночи рукодельничаю.

дюкан