Йога после кс.

рано, лотос да шавасана Вам

Можно вакуум делать

нельзя перевернутые позы, нагрузку на пресс… в бытность инструктора начинала работатьс КС через полгода, хотя можно и с 4 месяцев при разрешении от врача, но я перестраховывалась...

Мне разрешили только через 6мес. Через 4 месяца рискнула позаниматься, шов разболелся очень

Можно, исключая ассаны где подключен живот и пресс. А так почему бы нет,

6 месяцев пройти должно

Я через 3 месяца пошла)

Я не в тему))) как оно после второго кс?) легче? Сложнее?

Тань, можно если противопоказаний нет от врача. У меня 2 кс и через месяц я уже делала легенькие упражнения, в сидячей позе, когда кормила грудью. Садишься на кровать и ногами делаешь легкие махи.