Худелки 2016

1. № 17

2. Вес 61,6кг стремлюсь к 55кг

3. Замеры:

Объем талии (ОТ) — 72

Объем живота (ОЖ) — 84

Объем бедер (ОБ) — 99

Объем груди (ОГ) —92

4. Диета Магги на 4 недели, далее выберу какую ни будь другую

5. Упражнения –Начну с — Эллептический тренажер 40-50 мин., скамья для пресса низ 2 по 10, верх 4 по 10. 3 раза в неделю.