Как похудеть???
Вот как? Да, да… знаю! Не жрать! Да вроде и не ем много. Все не жирное.устраиваю разгрузочные дни. Стараюсь физ нагрузки делать. Но каждый день не получается: или забываю или времени нет или просто лень. До беременности вес был 58 кг. После родов вес сбосила быстро. Хотя рожать шла 79. До НГ вес был 63,5.Сейчас 66при росте 169. Кстати, до Б рост был 170)))))) Вот как похудеть? Предложите диету эффективную. Но так, чтоб потом кг не вернулись вдвойне. Мне хотя бы 5-6 кг скинуть((
Комментарии
Екатерина
2 ребенка
Дюкан, диета Дюкана — эффективна
Наталья
1 ребенок
Перейдите на правильное питание. Я похудела именно так. Вес не вернулся, потому что это не диета, а образ жизни.
Валерия
2 ребенка
А я наоборот от сала худела, суп гороховый люблю — говорят хорошо для тех кто хочет сбросить. Тут наверное у каждого свой организм..
Лена Ефимова
2 ребенка
раздельное питание! можно есть все просто несовместимые продукты есть через интервал времени. реальный пример — муж на раздельном питании без спорта за пол года 30 кг сбросил лишних. кстати желудок тоже скажет спасибопро раздельное питание — принципы и таблицу в нете гуглите
екатерина поликарпова
1 ребенок
Я тоже хочу) я с вами
Щедрина Евгения
1 ребенок
может дело просто в гормонах? я до беременности весила 60 кг, но за год до этого веса было 68 — сбросила. за беременность вернула свои килограммчики и ещё сверху наверное 15. после родов, пока кормила грудью, веса поубавилось, но когда окончила кормление разнесло ужасно. что я только не пробовала делать — и физнагрузки не помогали, и диеты тем более, но с начала прошлого года наконец-то начала худеть, а всего-то вышла на работу ))) не езжу на транспорте, хожу пешком туда-обратно 7 км, мало ем, летняя жара помогла, ну и сессии в универе много помогают, нервы способствуют сбрасыванию веса ))) в октябре весила уже 75 кг, приеду домой через неделю, когда сессия окончится — взвешусь, посмотрю результаты :)