20 и 21 день флай 2016
Всем привет!))
Все течет, все меняется, кроме наших неизменных составляющих дня:
Утренний ритуал: утро с себя, островок чистоты, дальше у всех все свое
Вечерний ритуал: уже у каждой свой составлен
10 минут — спасаем 2 комнаты
15 минут — работает в зоне
2 минуты — гасим хотспоты
Мы взяли основы системы флай и изменили ее под себя, подстроили под свои потребности и особенности. Теперь перешли к планированию. Планирование поможет встроить в систему флая необходимые нам дела: приготовление пищи, стирку и глажку, кружки детей и т.д. Принципы планирования я описала в прошлом посте. В этом мне хотелось напомнить, что надо записывать не только дела, но и отдых))
Сегодня поделюсь что у меня запланировано и как:
Не смотря на то, что стирка стала составной частью вечернего ритуала, мне требуется 1 день в неделю, когда я перестирываю не одежду и что-то повседневное, а текстиль для быта (полотенца кухонные, скатерти для стола, коврики и т.д.) В этот день у меня сушилка и стиральная работают почти непрерывно.
Продукты заказываю каждые 2 дня, меню составляю в воскресенье, так знаю что нужно будет заказывать. В последнее время не составляю меню, так как оно достаточно однообразное. Точнее, блюда разные, а продукты одни и те же. Очень радует функция повторить заказ в интернет-магазине, экономит время. В субботу я не готовлю кушать, в воскресенье вечером могу сделать заготовки на понедельник.
Каждый день у нас со старшим сыном занятия по книжкам из серии 7 гномов. Утром делаю массаж младшему, + его утренний ритуал (умываю и т.д.). Также утром ритуал Дини — одеваемся, он купается, умываемся, гимнастика — по настроению Дини. Младшего купаю вечером, Диня помогает)))
Завтрак — зависимо от того как я спала ночью, могу встать и приготовить кашу за 5 минут, оставить Диню кушать одного, он кушает и приходит, потом играет роботами в спальне или с собакой. А я грею завтрак себе и кормлю собаку, запускаю сушилку, в период эпидемий — готовлю обязательно морс, мы его выпиваем в течении дня, ну и всегда проветриваю все помещение. Даня все это время спит.
Утренний ритуал мой — пока Диня моется я тоже умываюсь, мою островок чистоты. После того как выполняю ритуал Дани — застилаю постель. Все, мы все готовы к новому дню))
Играю с Диней и даю ему задание какое-нибудь, в это время кормлю Даню. Отвлекаю Диню сказками. Даня засыпает, я его перекладываю в кроватку — если не соглашается, в слинг и играю с Диней. Потом работаю. Диня играет сам. Потом вместе готовим кушать.
Весь дальнейший день — как получится или же как запланировано (если есть жесткие дела). То есть спасение комнат и 15минутка у меня «плавают» в зависимости от загруженности и настроения детей.
Вечером приезжает муж, мы обязательно кушаем все вместе. За чашечкой чая обсуждаем день. Дальше у меня вечерний ритуал (уборка на кухне и т.п.) гашу хотспоты. Муж играет с Диней, общается с Даней. Потом я присоединяюсь к ним))) Можем и фильм какой-то посмотреть вместе. Потом готовимся все ко сну, купаем Даню, муж гуляет с собакой. Сказка перед сном, кормлю в этот момент Даню. Даня и Диня засыпают, муж уже спит к этому времени. Я иду писать про флай, проверяю почту, составляю список кому позвонить или написать утром/днем, заказываю продукты и просто наслаждаюсь тишиной))
А сегодня весь день у нас игры были с Диней — отрывали старые обои))) Я затеяла ремонт, но с мастерами не вышло, решили с мужем на период эпидемии перестраховаться. Только я не могу больше ждать и вот завтра буду грунтовать стены, к вечеру уже, может, наклею пару полос))) Планирую во вторник закончить ремонт в гостиной)))) Впервые сама обои буду клеить — покажу результат)))
Всем отличного дня и планирования!)))
