Девочки!!!
Девочки!!! Подскажите какую нибудь диету для беременных.
Комментарии
РЕГИНА ЧИСТЯКОВА
2 ребенка
Правильное питание лучшая диета.
Arina
Мучное ем только утром. Все готовлю менее жирное.отказ от майонеза. На сладкое особо не надегаю. В/к, С/к колбасе сказала нет… тока если длкторскую беру. И не обжираюсь… все в меру…
Анастасия
2 ребенка
Старайтесь после 6 не наедаться, в идеале кефир/творог за 4 часа до сна. Если сильно набрали и гинеколог ругает, можно один день в неделю разгрузочным делать. Но однозначно присоединяюсь к вышесказанному, во время беременности о диетах как таковых надо забыть, только правильное питание Вам в помощь)
Настасья
1 ребенок
Все сладкое до 12 дня, но немножко. До 4 дня углеводы, после белки. На ночь можно кефир или обезжиренный творог. Мясо кушать только с овощами. За 15 до еды стакан воды. Объем пищи 250 мл. И никакой вредной еды.