Профилактика гриппа

Решила подавать Арбидол суспензию для профилактики, т. к недавно были на больничном, надо в сад ходить и на работу. Насчет того, что все это чушь, профилактика, не стоит писать, уже читала все. Я хочу попробовать, потому как я работающая самомама. Так вот, там в инструкции написано насчет профилактики в эпидемию: 2 раза в неделю суточную дозу, а если в контакте с больными гриппа, то ежедневно в течении 10-14 дней. Я вот думаю, как принимать… Вроде бы надо 2 раза в неделю, но это как- то маловато, мне кажется… Тем более, непосредственный контакт может возникнуть в любой момент в саду… Как бы стали давать? Инструкцию прилагаю