Болит грудь и температура

Ночью проснулась от того, что знобит и ломит тело. Температуру померила 37,8 и грудь одна болит, но мягкая и комков нет. Сцедила молокоотсосом и ребенку дала эту же грудь, еще парацетомол выпила. Не знаю, что помогло но температура спала. А сейчас пришла с прогулки и опять 37,4. Это лактостаз или что? Застоев вроде нет, сцеживается легко. Еще ломит только поясницу и кости таза. Вчера выходила на балкон на минутку… застудила?(((