диета Дюкан
девочки, кто сидел на этой диете? многие пишут, что оооочень сложно ее соблюдать. правда ли это и если да, насколько трудно. и постоянно ли готовили именно по рецептам? или просто маско отварное, овощи свежие похрумкать?
Комментарии
Екатерина
1 ребенок
У меня почти нет ни одного примера, кто бы после Дюкана опять обратно не расплылся, есть 2 девочки в иг, но они изначально Дюкана с пп совмещали.
Олеся Мезина
2 ребенка
Подруга 20 кг скинула за 3 мес и дальше худеет, говорит, что не сложно, если есть желание
Аня Кривошеина
1 ребенок
У меня знакомые на ней сидят, что именно соблюдают как питаются не вдавалась в подробности, т к я худая! Но результат оболденный, но нужна сила воли и терпение т к результат не сразу надо долго ждать ь
Ольга Кузнецова
2 ребенка
Сестра осилила в прошлом году, говорит атака сложно, овощи нельзя, её от грудки куриной воротило уже, скинула 15 кг, сейчас около полугода не соблюдает, вес пошёл обратно
˙·٠●◇♥HappyMama♥◇●٠·˙
Я ем все!!! Просто калории считаю и кушаю максимум 1000 кк в день и худею за день почти на кг
Инна
1 ребенок
Сложно соблюдать ограниченность продуктов. Диета хорошая. Потом можно легко на пп перейти и точно не наберете обратно
Танюха
1 ребенок
Юки, лучше переходите просто на здоровое раздельное питание. Это лучше любой дитеты в сотни раз и полезно для организма.
Тетя сидела на Дюкане долгое время, как перестала соблюдать диету — вес вернулся.
Климова Евгения
Я против нее. Лучше -60 или просто пп)