Девочки как во время

бандаж по предписанию акушера, не поправиться-не сметать все подряд на своем пути.питаться полезной и здоровой пищей.

Никак, должна быть прибавка в весе

Бондаж мне врач назначил 19 неделе

по-моему никак. Организму нужен запас питательных веществ для кормления. Бандаж носить по несколько часов в день до родов.

Не жуйте все подряд)) Я на ПП 21 неделя, я все еще в минусе, при полноценном питании и полном отсутствии токса в первом триместе))

Исключить все дрожжевое, жирное и шоколад.Есть до легкого насыщения, а не до икоты.А бандаж может вам и нужен будет-мне в первую беременность неудобно было в нем стоять даже.

Бандаж не носила.сколько кг набрала за б, столько и в роддоме оставила.ела всё что хотела и когда хотела

Бандаж не носила, не было необходимости.А вес-это уже как повезет.Кто-то правильно питается, и всё равно набирает по 20+ кг, а кто-то есть всё что не приколочено, и максимум 10 кг за весь срок.

Ела в основном фрукты и овощи, но у меня последний триместр на лето выпал, так что ассортимент бвл большой. В итоге прибавка всего 3 кг

Я во время первой беременности похудела а уже после родов поправилась хотя ела варёное зелёные яю

Яблоки

Но мне должны были операцию на кисту яичника сделать сделать в пять месяцев из-за этого я носила опасность была.