Похудеем к лету)

а без ограничений в еде не похудеть, вот мои впечатления:)

ахаха, я тоже вчера себя измерила: талия -64, бедра — 95!!! капец короче))) парулет назад — была 60-90))) тоже всхуднуть хочу, но на работе одни ДР и торты))) тяжело блин) я с тобой)))

Я тоже не ужинаю, а если очень хочется, то только салаты овощные. А вообще что бы похудеть, в первую очередь нужно правильно питаться. исключить жирное, острое и жаренное, майонез. Ни каких фаст фудов и булок, хлеб только высевковый. Много пить воды. 100% никаких диет и таблеток или чаев для похудения. И вообще правильное питание не только что бы похудеть, но и для пользы организму.Я когда худела в первый раз, то я вообще после 4х не ела, только капусту и рыбу могла отварную. За два года сбросила 20кг, исключила все вышеперечисленное.

молодчика))))) я в свое время сделала тоже самое)))))

Ты и так тростинка))))

Ой, как я вам всем завидую( Я сейчас только поправляюсь и поправляюсь( Про похудение придется пока забыть(

Ужинать надо. Но не позднее чем за 4 часа до сна и чем то нетяжелым, грудка там отварная с овощами… Иначе испортишь себе весь желудок. Я стараюсь не есть после 19.00, собираюсь в спортзал идти. Но с моим непонятным графиком работы… не получается до спортзала добраться.

Тоже планирую, но пока ребенка грудью кормлю. Как погода потеплее станет буду бегать. У тебя так скорее мышечная масса наберется, поэтому лучше ориентироваться не на весы, а на зеркало)

Мне 20 надо

а я не могу