Ломка по сладостям

У меня была по шоколадному мороженому, еще после родов продолжилась)Может стоит парой пироженков днем запастись, чтобы ночью не страдать

Сроки не знаю, но знаю, что когда пройдёт, то пофик будет на сладкое. Сама не соскачу никак

у меня так 30лет. каждый день)))))))))))если сладкое не съем-всех прибить готова! сахар в норме.хз что такое)

у меня не прошло...

Вот есть статья объясняющая причины постоянного хотения сладостей! Сама не могу остановится( сахарная зависимость Быстрые (простые) углеводы — это первый наркотик, который встретился человечеству на пути эволюции. Задолго до начала изготовления вина, пива и задолго до обнаружения необычного эффекта от некоторых грибов и растений. Употребление простых углеводов заряжает энергией, мгновенно дарит бодрость и хорошее настроение. Это заметили еще древние люди, которые распробовали мед, сладкие ягоды и фрукты, некоторые сорта орехов. Простые углеводы — это те, что содержат САХАР. Причем необязательно в виде чистой глюкозы. Он вполне может быть фруктовым сахаром (фруктозой) или молочным сахаром (лактозой). Любой сахар, попадая из кишечника в кровь, вызывает резкое повышение уровня инсулина — гормона, ответственного за утилизацию организмом сахара. Но углеводный пик не совпадает с инсулиновым! Инсулин только начинает вырабатываться, когда концентрация сахара в крови уже высока. Инсулиновый пик приходится на момент, когда уровень сахара начинает снижаться. Поэтому сахара утилизируется БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАДО. Начинается состояние ГИПОГЛИКЕМИИ — резкого падения уровня сахара в крови. Слабость, головокружение, дрожь в руках и ногах — вот признаки гипогликемии. Что делает человек в состоянии гипогликемии? Он ест сладкое! Снова получает прилив сил, снова заканчивающийся слишком быстро. И требующий новой подпитки «наркотиком». Инсулин, помимо регулировки уровня сахара, занимается еще одной важной вещью: он повышает уровень серотонина, гормона хорошего настроения. Падает инсулин — падает серотонин. А с ним и настроение. То есть мы сталкиваемся с самым настоящим синдромом «отмены», «ломкой». Устранить которую можно новой порцией сладкого. Как и любую зависимость, сахарную аддикцию можно преодолеть. Ломка редко продолжается больше недели. Нет смысла убирать все углеводы из рациона, только простые. Это все, что содержит глюкозу, фруктозу и лактозу, а также рафинированные крупы вроде белого риса и манки. Уже через неделю вкусовые рецепторы перестроятся. Вы будете ощущать великолепную сладость зеленого яблока, моркови, листьев китайской капусты. А бананы, шоколад, изделия из сладкого теста будут казаться приторными и могут даже вызывать вздутие живота и тяжесть. Автор: Наталья Л

Меня тоже так проживало на сладкое! Потом был тест на толерантность к глюкозе — слегка повышен, НО диагноз ГСД теперь до родов со мной. Сижу на диете, без быстрых углеводов. Тяжело, т.к. элементарно хочу макарон и картошки, не говоря о сладком. Так что будьте осторожны со сладостями и мучным.