Девочки пп-шницы это к вам!
Девочки пп-шницы это к вам! В последнее время все чаще задумываюсь о пп и ни как о способе похудеть, а как об образе жизни. Не скажу, что недовольна своей фигурой. Я вешу 59 кг при росте 1,67 м. Лишних кг всего 4, от них могу избавиться без труда, стоит вернуться на тренировки, это дело воплощу в реальность в апреле или в мае. Дело в том, что мне бы хотелось изменить фигуру, чтобы не было лишнего «мягкого» (лишь в некоторых местах)))))). Хочется мышц и немного рельефа. Ну, да не об этом счс. Все чаще встречаю в интернете странички пп-шниц, и не скрою, они меня очень вдохновляют. Я — человек спортивный, без спорта не представляю свою жизнь и танцы — это моя отдушина. Счс возник перерыв в связи с б. и рождением сына, но все наверстаю. У меня такое ощущение, что я стою на пути к чему-то новому, хорошему и я этому открыта. Осмелюсь сказать, что любое дело нужно начать с себя, этим и хочу заняться. Далее, собственно, вопросы. Как вы пришли к пп, с какими мыслями? От каких продуктов вы отказались совсем и какие пришлось заменить? Как планируете свой рацион? Для себя готовите отдельно?
Комментарии
Татьяна
1 ребенок
как пришла к пп? на мне лопнула молния на штанах и я критично посмотрела на себя в зеркало… решила что так дальше нельзя…
Анастасия
1 ребенок
На правильном питании с целью похудеть и процесс пошел, для себя готовлю отдельно
Наталья
2 ребенка
Для себя отдельно. Похудеть захотела) отказалась от белого хлеба вообще и майонез)
Татьяна
1 ребенок
Газировка, майонез, кетчуп, сливочное масло, белый хлеб, конфеты, печенье, торты, колбасы, копченое и жареное не ем. Ем все остальное.
Кристина
Увидела себя в зеркало… сразу пошла к пп :))) на пп у меня все. Не все это понимают (только я), некоторые косячат (это киндеры у детей) :)
Виктория
2 ребенка
Это долго описывать. ПП пришло на смену системе -60. И было именно средством похудения. Позже вскрылись проблемы со здоровьем и это уже образ жизни)Изначально все-таки к здоровому питанию перешла, когда ребенок стал кушать с общего стола. Пропали из холодильника майонезы, чипсы, всякий фаст-фуд, жаренное, жирное. Мужу нравится такая еда, иногда что-то позволяет только себе. Главное, чтобы всем было комфортно. Ну и я без фанатизма. Готовлю обычную выпечку своим, себе в охотку что-то ппшное делаю, дочка тоже такое любит.
Юлия
3 ребенка
Не смогу отказаться от масла сливочного, хлеба, сдобы и сладкого))) мое спасение система -60, которая реально работает) конечно с вредностями в меру и стараюсь те же конфеты заменить на сухофрукты, а белый хоеб на отрубной. Не ем копченого, колбасы и жареное. Жирное не люблю. Масло сливочное только утром на хлеб, с чаем. Я считаю свое питание здоровым, недьзя обезжиривать свой рацион. Никогда не брала обезжиреные продукты. С дочкой оч эффективно худела. Подключить только спорт и 2 литра воды минеральной в день. Я с коляской по 3 часа в день нагуливала. А сейчас сынок еще маленький, я пока не худею. Я дочку кормила и пыталась чуть ограничивать себя в еде, набирала она меньше. Сейчас этой ошибки не буду совершать
Елена
Ох, я вот сегодня решила… что буду теперь только на пп… и лекгость, и настроение на вышке)))Откажусь от хлеба!!! С лёгкостью, т.к есть его стала только живя с мужем...И от сладкого, буду заменять творогом, батончиками мюсли, ягодами и фруктами!!!)Пока что как-то так...Ну естественно без жареного, жирного и солёного?Собираюсь скинуть 7!!! Кг, сейчас мой вес 64 при росте 172...