зачем нужна качалка)

Круто!

Вот-вот!)

блин, а реально накачать попу и не накачать ляшки? Я пока похудеть нормально не могу, но на будущее задумываюсь уже. А то попа схуднула уже, а ляхи ((( и главное ляхи мясистые такие, крепкие стали. Жирка по ощущениям совсем не много там.

Да да!!!)))сами на титьки и на попу смотрят!!!

Я посещала 2 раза в неделю… подтянулось все… очень классно

Ну некоторые превращают себя в мужиков))а так подтянутое тело это конечно красиво!

Согласна с предыдущим комменатрием) Просто все подразумевают разное)) Согласись, в последнее время начал появляться культ идеальной фигуры. Раньше такого не было. Но ведь для каждого понятие «идеальная фигура» разное. Кто-то стремится накачатьс, кто-то просто подтянуть формы, кто-то для соревнований т.д. А кому то нравится быть худыми) Поэтому, когда человеку говоришь про качалку, каждый свое представляет) кто-то считает, что зал вообще не нужен девушке. Но все зависит еще и от интересов, я вот не испытываю желание туда ходить, я заставляла себя, но домашние тренировки меня привлекают куда больше) и кстати, можно со своей массой тела хорошо работать) опять же у всех свои цели)

попка)))) моя все такая же как дыня… и еще ляшки прирастают… хочу месяц перерыв сделать и менять программу

есть такое))))

Вот-вот!

Дааа, не всем от природы дан орешек, многим приседать и приседать)))

ахахаха , точно так и есть))

Ольга, хотела спросить. Начала заниматься революция тела с Джиллиан. В воскресенье занятий нет. Но тело пищит и хочет. И из-за этого вчера был срыв на пожрать. Что можешь посоветовать на воскресенье.

Оль, ты когда пост очередной напишешь про себя мотивирующую. Новую красивую

Да для классной попы приседаний мало, нужно железо.

У меня из подруг 8 из 10 вместе с попой накачали себе еще пресс кубиками — талия пропала просто. Руки… плечи… Про ляхи я вообще молчу. Может, это от тренера зависит, а может, природа такая… Но вот взглянешь на них и реально не хочется идти в зал на силовые. И пресс лишний раз покачать))) Без одежды выглядят норм, но в одежде — просто мощные. А сами фанатеют. Вечно руки выгибают, показывают, как там что накачали и т.п)))