Девочки кто на ГВ,

пока кормила грудью худела очень быстро, потом медленее, поэтому не могу ничего посоветовать

Само ушло) пытаюсь начать заниматься, но пока фиг… Я перекошенная вся из за боли в спине, для начало к мануологу надо… дабы совсем не испортить спину(

Я получается за последние 4 года похудела с 90 до 63, первые 10 кг ушли когда перешла на дробное питание+ подсчет калорий, вторые 10 кг ушли когда перешла на пп и бегала по вечерам примерно 1,5 км, потом забеременела второй, поправилась на 10, в роддоме оставила всего 4 кг, оставшиеся кг скинула так же на пп+ спорт.У меня уже больше года режим питания не меняетсяЗавтрак каша молочная+кофе+бутерброд или печенька, Обед суп из куриной грудки(картошка, морковка и курица, без зажарки) Ужин-гречка с молоком или творог или кефир, но не жаренное, после 6 часов не ем, максимум чай с 1 мармеладкой.Из спорта у меня летом пробежки по стадиону, всего пару кругов, и по утрам пресс качаю(50-100 раз), подтягиваю живот.И конечно больше гулять, я щас со старшим постоянно куда нибудь бегаю, то на английский, (проводить и встретить), то на баскетбол, то просто гулять на горку или в город, и везде стараюсь пешком и так же младшую не на кого оставить, поэтому ее всегда с собой. И я до сих пор на гв.

Само гв уже и есть метод похудания))))

Так же как и не на гв. Странный вопрос

Хорошо худеем )) жру в 12 ночи, похудела уже до до беременных размеров )))

Пока гуляю с коляской в бодром темпе и подольше (у нас тут горки и можно неплохо подустать), через пару недель перейду на бег с коляской :)По поводу питания — без ограничений: молоко важнее. Вот после полугода буду начинать, когда уже прикармливать буду

Как-то само худеется. За месяц 10 кг ушли

Гв не повод для того что бы проживать по поводу занятия спортом, можно на все и намылитесь, и на стрейчинг… Я и.к. Не с кем оставить дочь решила участвовать в бешенаясуша.рф или хештег в инсте. Реально помогает- да и там таких на на гв Тьма тьмущая!!! Почти 4000 человек!!!

Да я особо и не набрала за всю беременность.Всего 6,5 кг.))И уже скинула их, теперь 50 кг вешу.))

Тренируюсь активно)проблемы со спиной есть, мне тренер выписал специальные тренировки без нагрузки на позвоночник)

я не худею, я толстею:)

За Б набрала 14 кг. В роддоме скинула 10. Потом за две недели после выписки еще 3. Оставшийся 1 кг никак не уходит, планирую начать заниматься по видео Синди Кроуфорд

Я хожу в бассейн 3 раза в неделю. Хочется убрать животик) вот и интересно стало, как другие мамочки.

Ничего не делаю, просто худею.

А я итак худышка.гены.наооборот хочу поправиться)))

Ем на ночь ?а оно уходит ) пока -1,5 кг чем до родов. Рост 160 вес 48,5-49 кг